음식 불내증, 음식 알러지와의 차이점은? 유당 불내증과 글루텐 불내증은 무엇일까?
음식 불내증, 무엇일까?우리는 무더위가 찾아오는 여름, 그리고 추운 겨울, 몸을 건강하고 활력있게 유지하기 위해서 제철 음식을 찾아먹고 음식의 섭취를 통해 병을 낫게 하려고 노력하기도 하는데요. 하지만 아무리 건강에 좋은 음식이라도, 사람에 따라 특정 음식이나 음식에 있는 성분 때문에 소화에 어려움을 겪는 '음식 불내증(Food intolerance)' 를 경험할 수 있습니다. 다른 사람들과 같은 음식을 함께 먹었는데, 나에게만 복통, 설사, 메스꺼움 등 소화 불량 증상이 특정 음식에 반복적으로 나타난다면 음식 불내증을 의심해 보아야 합니다.이는 나의 몸에 해당 음식이나 성분이 소화, 흡수하는 과정에 문제를 일으켜 발생하는 것이기 때문입니다. 음식 자체는 무해하지만, 나에게 맞지 않는 음식이어서 체내에서..
2024. 5. 27.
