김알짜의 알짜배기 인생살이

임산부 속쓰림, 원인은 무엇일까?속쓰림은 임산부들에게 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다. 많은 임산부들이 임신 기간 동안 속쓰림을 경험하고, 아기나 몸에 크게 해롭지는 않지만 많이 괴로운 증상 중 하나인데요. 속쓰림은 위에서 나온 산이 식도로 올라오면서 목구멍에서부터 가슴뼈 아래까지 타는 듯한 느낌이 드는 증상을 말합니다. 이는 임신으로 인해 호르몬과 신체 변화가 있었기 때문으로, 대표적인 원인은 아래와 같습니다.자궁 근육을 부드럽게 이완시키는 프로게스테론이 증가하기 때문입니다. 이 호르몬은 위와 식도를 구분하는 밸브를 이완시켜 위산이 위쪽으로 스며들어 올라가게 하기 때문에, 속이 쓰리고 불편한 느낌을 유발합니다.프로게스테론은 위의 수축작용을 더디게 해서 소화 작용을 둔화 시키기도 합니다.임신 후기가 될..

임산부 역류성 식도염의 원인역류성 식도염은 일반인에게는 10명 중 2명 꼴로 앓고 있을 정도로 아주 흔한 질환인데요. 특히 임신을 한 산모들의 경우, 태아가 자라면서 배가 점점 불러오기 때문에 위에 압력이 높아지게 되면서, 목과 가슴에 껄끄러운 이물감이나 속쓰림, 신물이 올라오고, 소화가 잘 되지 않는 증상이 더욱 나타나게 됩니다. 심한 경우에는 밤낮없이 이 통증이 지속되어 불면증에 시달리기도 하는데요. 배가 불러오는 것이 가장 첫번째 원인이라 어쩔 수 없다고 하지만, 근본적인 원인은 무엇일까요? 역류성 식도염을 일으키는 가장 큰 원인은 잘못된 식습관과 스트레스 입니다. 자극적이고 기름진 음식, 인스턴트, 밀가루, 커피, 초콜릿, 신맛이 나는 과일이나 우유 같은 것이 역류성 식도염을 일으킬 수 있고, 특..