김알짜의 알짜정보

일본 난카이 대지진요 며칠 일본 난카이 대지진 발생 가능성에 뉴스가 떠들썩 합니다. 지난 8월 8일, 일본 규슈 남부에서 규모 7.1의 지진이 발생했기 때문인데요. 일본 정부에서는 이 지진 이후, 난카이 대지진 발생 가능성이 커졌다는 의미에서 지진 임시 정보 '주의'를 발령했습니다. 국내 전문가들은, 난카이 대지진이 최대 규모 9까지의 지진으로 발생할 수도 있어 대비가 필요하다고 강조하고 있는데요. 난카이 대지진은 난카이 해구에서 발생하는 대지진으로, 필리핀판이 일본 열도가 있는 유라시아판 밑을 파고들면서 일어나게 되는 현상입니다.난카이 대지진이 발생하면, 일본 최대의 지진으로 꼽히는 2011년 동일본 대지진과 같은 규모일 가능성이 높아, 일본 뿐만 아니라 가까운 이웃나라인 우리나라에서도 주의깊게 보고 ..

서진이네2, 아이슬란드에서 보여준 단체 유니폼최근에 제가 정말 재미있게 보고 있는 서진이네2 에서는, 아이슬란드에 다섯명의 배우가 한국 고유의 맛을 선보이고 있는데요. 맛있어 보이는 음식도 제 눈길을 끌었지만, 옷걸이 좋은 다섯 배우들이 다함께 맞춰 입고 나오는 식당 유니폼에 유독 눈길이 가더라구요. 그래서 오늘은 서진이네2 에서 선보인 니트 유니폼의 브랜드, 가격 정보를 알아보았습니다.   Noice - M WOOL LOGO CABLE KNIT CARDIGAN - SKY 첫번째는 화면에서도 정말 예쁘게 보였던 Noice의 케이블 니트 가디건입니다. 현재 Noice 공식 홈페이지에서 10% 할인된 가격으로 197,100원에 판매중인데요. 남/여 모두 가격은 동일합니다.아무래도 서진이네2에 나온 유명세 때..

임산부 코로나 감염, 괜찮을까?최근 국내 코로나 환자 수가 한달간 5배 이상 늘어나면서 다시 코로나가 유행하는 조짐을 보이고 있습니다. 코로나 종식 후, 무거운 여름철 및 휴가철이 되니, 대부분의 사람들이 마스크를 착용하지 않고 있고, 또 예전처럼 코로나에 대한 위기감이 없기 때문인지 더 빠르게 확산이 되고 있는데요. 실제로 저도 임신한 상태에서 두번째 코로나에 감염되면서 임산부 코로나 감염을 직접 경험하게 되었고, 몸이 아픈 것 보다도, 혹여 태아에게 코로나 바이러스나 치료를 위해 복용하는 약이 나쁜 영향을 끼치지는 않을까 걱정하는 마음이 더 컸습니다. 그래서 오늘 블로그 포스팅은 임산부 코로나 감염에 대한 경험담, 증상, 처방약, 그리고 태아에 실제로 어떤 영향을 미칠지에 대해 알아본 내용을 나누어 ..

식사 순서로 혈당 관리하는 방법같은 음식을 먹더라도, 순서에 따라 혈당 증가량이 달라진다는 것, 알고 계셨나요? 다이어트와 혈당관리에 성공하기 위해서는 식사 방법, 즉 식사의 순서나 식단이 매우 중요합니다. 한국인들은 보통 식사 때 제일 먼저 밥을 떠먹게 되는데, 이러한 식습관은 혈당을 급격히 높여 몸에 체지방이 축적되기 쉬운 체질을 만드는 대표적인 예시 입니다. 그렇다면 혈당을 낮추기 위해서는 어떤 식사 순서를 따르는 것이 좋을까요? 혈당 낮추는 식사 순서는?첫번째. 바로 식이섬유가 풍부한 채소, 샐러드와 나물류를 먼저 먹는 것입니다.식이섬유 섭취는 위와 장에서 콜레스테롤 흡수를 방해하고, 포도당 흡수 속도를 늦춰주기 때문에 혈당이 급격히 상승하는 것을 예방할 수 있습니다. 두번째. 그 다음으로는 단백..