김알짜의 알짜정보

수면 무호흡증에 대해 들어보셨나요? 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 상태를 말하는데요. 생각보다 많은 현대인들이 수면 무호흡증을 겪고 있는데,본인이 의식하지 못하는 순간에 발생할 수도 있습니다. 오늘은 수면 무호흡증의 정의, 증상, 원인, 자가치료 방법, 그리고 사망 사례에 대해 자세히 알아보겠습니다.  수면 무호흡증의 정의  수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 10초 이상 멈추는 상태를 의미하는데요.이 질환은 크게 두 가지 유형으로 나누어져 있습니다.첫 번째는 폐쇄형 수면 무호흡증으로, 숨을 쉬려고 하지만 구강 내 기도가 물리적으로 폐쇄되어 발생합니다. 두 번째는 중앙형 수면 무호흡증으로, 숨을 쉬려는 노력이 일시적으로 멈추는 것으로, 뇌가 호흡을 조절하는 신호를 제대로 보내지 않아 발..

겨울이 다가오면서 많은 사람들이 패딩을 준비하고 있습니다.올 겨울은 특히나 유난히 더 춥다고 하는데요. 패딩은 겨울철 추위를 막아주는 필수 아이템이지만,워낙 종류도 많고 다양해서어떤 패딩을 선택해야 할지 고민이 많으실 겁니다.  이번 포스팅에서는 좋은 패딩 고르는 방법과 패딩의 충전재 종류, 그리고 가짜 패딩을 구별하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  유난히 추워진 겨울날씨, 패딩 구매 시 체크 포인트 올해 겨울은 예년보다 추운 날씨가 예상되고 있습니다.기상청 예보에 따르면, 이번 겨울은 강한 한파가 여러 차례 찾아올 전망이고, 특히 1월에는 평균 기온이 평년보다 낮을 것으로 예측되고 있는데요. 이런 상황에서는 보온성이 뛰어난 패딩을 제대로 선택해 구매하는 것이 더욱 중요해집니다.요즘은 여러 브랜드..