김알짜의 알짜배기 인생살이

비건화장품이 무엇인가요? 비건화장품의 뜻비건화장품은 화장품 제조 시 동물성 원료를 일체 사용하지 않고, 동물 실험을 거치지 않은 화장품을 말합니다. 꿀, 밀랍, 백설탕 등도 동물 뼈를 원료로 생산되기 때문에 비건화장품에 사용되지 않으며, 오로지 식물성 선분이나 합성 성분만을 사용하여 제조됩니다. 비건화장품 인증 마크비건화장품은 동물 실험을 하지 않은 '크루얼티 프리' 제품인지, 동물성 원료를 사용하지 않았는지를 통해 비건화장품인지 아닌지 확인할 수 있습니다. 유명한 비건인증기관으로부터 인증이 완료된 제품은 아래와 같은 인증 마크들이 표시되어 있어 쉽게 확인할 수 있습니다.  비건 화장품 vs 유기농 화장품, 뭐가 다를까?흔히 비건화장품을 '천연 화장품' 이나, '유기농 화장품' 과 같은 의미라고 생각하는..

영국 37세 여성, 비만 수술로 3년간 92kg 감량영국에 사는 37세의 여성인 샬린 워렌은 몸무게가 170kg에 달하는 뚱뚱한 몸 때문에 자신의 세 자녀가 놀림을 받게 되자, 국내외에서 체중 감량 수술에 대해 조사하기 시작했습니다. 그리고 2021년, 라트비아에서 5537파운드(한화로 약 945만원)을 지불하고, 비만 수술의 일종인 위 우회술을 받기로 결정하게 됩니다. 이후 3년간 그녀는 168kg 에서 76kg 로, 총 92kg을 감량하였습니다. 처음 4주간은 단백질 쉐이크, 물, 프로바이오틱 음료로만 구성된 엄격한 식단계획을 세워 관리했고, 극도의 다이어트를 통해 1년만에 70% 의 체중을 감량하게 됩니다. 비만수술, 미용 수술일까?샬린 워렌이 받은 위 우회술은 비만대사 수술의 일종으로, 고도 비만..

고혈압약, 평생 복용해야 할까?5월 17일은 세계고혈압연맹(WHL)이 지정한 '세계 고혈압의 날' 입니다. 고혈압은 혈관 노화로 발생하는 대표적인 성인병인데, 고혈압약은 한번 복용하기 시작하면 평생 복용해야 하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 전문가들의 의견에 따르면, 생활 습관을 개선해 정상 혈압을 유지하면, 굳이 고혈압약을 평생 먹지 않아도 됩니다. 고혈압은 어떤 병일까?고혈압은 혈관 노화로 발생하는 대표적인 성인병으로, 성인 기준 수축기 혈압 140 이상, 이완기 혈압 90 이상일 때 고혈압이라고 판정합니다. 초기 증상이 뚜렷하지 않아 발견하기 어려운데, 치료하지 않고 방치할 경우 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색증, 실명, 신부전 등 여러 합병증을 일으킬 수 있습니다. 고혈압, 왜 생기는 병일까?고혈압..

이사업체 고르는 법이사를 한번 하려고 하면 챙겨야 할 것이 정말 많지만, 요즘은 포장/정리 이사를 통해 이전보다 훨씬 이사가 간편해 졌습니다. 하지만 그만큼 최상의 서비스와 합리적인 견적을 제공하는 업체 선정을 하는 것이 무엇보다 중요할텐데요. 오늘은 이사 업체를 선정하고, 견적을 받는 방법과 이사 후기, 그리고 이사 체크리스트에 대해 소개해 보겠습니다. 이사 업체 알아보기저는 이사 업체를 어떻게 알아볼까 하다가, 숨고(soomgo)에서 평이 좋고 동네 이사를 많이 해본 업체 2곳과, 지인에게 소개받은 업체 1곳까지 총 3곳에서 견적을 받아 진행하였습니다. 숨고에서 찾은 업체들은 비교적 영세한 업체였고, 지인에게 소개받은 업체는 예스2424나 로젠이사 같은 규모가 큰 포장이사 업체였습니다. 이사 업체를 ..

부동산 매수 경비부동산을 취득할 때에는 계약금/중도금/잔금, 취득세/지방교육세 등, 내가 직접 해보지 않으면 알기 어려운 다양한 비용들이 들어가게 됩니다. 부동산 중개보수, 법무사 수수료, 수입인지액, 채권할인비용 등 낯설고 생소한 비용들도 있기 때문에, 오늘은 대표적인 부동산 매수 시 필요한 경비들에 대해 알아보겠습니다.계약금, 중도금, 잔금첫째로 가장 중요한 것은 무엇보다 해당 부동산의 매수비용입니다. 바로 계약금, 중도금, 잔금 계획입니다. 이 세가지 비용의 비율은 매수자-매도자 간의 합의에 따라서 계약 전에 조정할 수 있습니다.  저의 경우는 계약금을 10%, 중도금을 30%, 나머지 60%를 잔금으로 진행해본 경험이 있습니다. 이는 내 자금 상황에 맞추어 매도자와 적절히 협의할 수 있고, 예산 ..

한국주택금융공사 보금자리론/아낌e보금자리론한국주택금융공사에서는 실거주를 위한 주택 구입 시 합리적인 이율 혜택을 지원하는 여러 주택 담보 대출 상품을 운영하고 있는데, 그 중 하나가 바로 오늘 소개드릴 보금자리론(아낌e보금자리론) 입니다. 오늘은 보금자리론을 중도상환 하는 방법 중, 전액 조기 상환 하는 방법, 조기상환 수수료 등에 대해 살펴보겠습니다. 아낌e보금자리론 전액조기상환아낌e보금자리론을 전액 조기상환 하려고 할 때, 은행에 갚아야 하는건지, 주택금융공사를 통해 갚아야 하는 건지 헷갈려 하시는 분들이 많습니다. 그리고 인터넷에 검색을 해봐도, 이에 대해 정확하지 않은 정보들이 많아, 저 또한 은행과 주택금융공사 모두 확인한 후에야 정확한 방법을 알 수 있었습니다. 보금자리론 대출금 상환은 "한국..

국민행복카드 신청방법과 발급조건국민행복카드는 임신 후 출산을 앞두고 있는 분들이 가장 첫번째로 챙겨야 하는 정부 지원 복지혜택입니다. 정부에서는 국가바우처 사업을 통해 다양한 복지 대상자에게 바우처 카드와 비용을 발급하고 있는데, 오늘은 그중 임신/출산 바우처 혜택에 해당하는 내용에 대해 알아보겠습니다. 국민행복카드란?국민행복카드는 임신/출산 시, 국가에서 지원하는 진료비 바우처 100만원을 받고, 쓰기 위한 필수 카드 입니다. 정부에서는 복지 대상자에게 직접 현금이나 서비스, 물품을 제공하는 대신, 정해진 이용처에서 서비스(또는 물품)로 교환할 수 있는 이용권을 제공하고 있는데, 이를 "바우처" 라고 합니다. 그리고 이 바우처를 편하게 사용할 수 있도록, 카드사와 연계하여 "국민행복카드"를 발급받아 사..