김알짜의 알짜배기 인생살이

갑자기 앞이 뿌옇게 흐려지며 픽 쓰러진다면?가만히 서있다가 갑자기 눈 앞이 뿌옇게 흐려지고 픽 쓰러진 경험이 있다면, 미주신경성 실신을 의심해 보아야 합니다. 여자 솔로가수 현아와 나르샤, 그리고 걸그룹 위키미키의 김도연이 미주신경성 실신을 앓고 있다고 고백하기도 했는데요. 이들 모두 갑자기 눈 앞이 흐려지면서 픽 쓰러지는 증상을 호소했습니다.  미주신경성 실신은 신경 심장성 실신이라고도 하는 질환으로, 맥박수와 혈압이 급격히 떨어지며 뇌로 가는 혈류의 양이 줄어들어 순간적으로 의식을 잃는 증상을 보입니다. 실신의 50% 를 차지할 정도로 많은 질환인데요. 아무래도 극심한 스트레스, 긴장, 무리한 다이어트 같은 것이 대표적인 원인이다 보니, 여자 아이돌들에게도 자주 보여지는 증상이기도 하고, 일반인들은 ..

기립성 저혈압의 증상과 진단방법은?아침에 일어날 때 어지럽고, 속이 메스껍거나, 여름철 더위에 움직이면 눈앞이 한번씩 흐릿해지는 현기증을 느낀 적이 있다면, '기립성 저혈압'을 의심해 보아야 합니다. 특히 여름에는, 더운 날씨 등 혈압에 영향을 미치는 환경이 겹칠수록 더 자주 발생할 수 있습니다. 그 외에도 눈앞이 하얘지면서 현기증이 나 중심을 잃거나, 무기력, 구역질, 메스꺼움 같은 증상이 나타나기도 하는데요. 특히 밤에 비교적 오랜시간 누워있다가 아침에 잠자리에서 일어날 때 어지러움이 심하게 나타나는 경우가 많습니다. 원인 질환이 없이 생겨난 기립성 저혈압은 두통, 목의 뻣뻣한 느낌, 전신 무력감, 어지럼증, 현기증, 소변 또는 대변이 마려운 느낌 등으로 다양한 증상을 보이기도 합니다.기립성 저혈압의..

요즘 핫한 약국템, 뭐가 있을까?안녕하세요, 요즘 유튜브 알고리즘에 약국 꿀템들에 대한 소개 영상이 자주 뜨더라고요. 여러 영상을 보다가, 제가 인생 처음으로 약국 쇼핑이라는걸 해본 경험을 남겨보려고 합니다. 저는 항상 생리기간 전에 얼굴에 여드름이 올라오는 피부인데요. 병원을 갈만한 정도는 아니라고 생각해서 방치하던 차에, 유튜브에서 마침 아래의 영상을 발견하게 되었습니다. https://youtu.be/qBL8kLR8YSY?si=TklCeevAclWeYY-s  바로 강남 피부과 이상욱 원장님의 유튜브인데요. 내용이 알차고 재미있어서 알고리즘에 뜨면 자주 보고 있습니다. 처음 영상 시작하신지 얼마 되지 않았을 때 보았는데, 벌써 구독자가 50만명을 넘어섰네요. 이 영상에서 정말 다양한 약국 꿀템들을 소..

서울역 파인캐주얼 레스토랑, 심퍼티쿠시 서울역점안녕하세요. 오늘은 최근에 제가 서울역에서 다녀온 분위기도 좋고, 맛도 좋은 맛집을 한곳 소개드리려고 합니다. 서울역 주변에서 분위기도 고급지면서, 편안하게 이야기를 나눌 수 있는 곳을 찾던 중, 파인캐주얼 레스토랑인 심퍼티쿠시를 발견하게 되었는데요. 이전에 다른 지점을 방문한 적이 있었는데, 좋은 기억이 있어서, 서울역 지점도 맛과 분위기에 큰 걱정 없이 예약 후 방문하게 되었습니다. 예약은 네이버 예약이나 캐치테이블로 예약이 가능합니다. 심퍼티쿠시 서울역점 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도심퍼티쿠시 서울역점map.naver.com 위치는 1호선 서울역 4번출구에서 도보로 5분 이내의 그랜드 센트럴 빌딩에 위치하고 있습니다. 지도에는 1층이..

필리핀의 뜨고있는 휴양지, 보홀지난해 12월부터 로얄에어 필리핀이 직항을 운항하기 시작하면서, 필리핀의 보홀이 한국에서도 핫한 휴양지로 뜨고 있는데요. 보홀은 7000여개의 섬으로 이루어진 필리핀에서 10번째로 큰 섬으로, 원뿔형 언덕인 '초콜릿 힐', 다이버의 성지인 '발리카삭 아일랜드', 보홀의 아마존이라고 불리는 '로복강', 그리고 고래상어, 바다거북과 함께하는 스노클링 등 볼거리와 액티비티가 다양해 친구/가족/연인 등 여러 여행객들을 사로잡고 있습니다. 인천-보홀 직항 항공편, 4시간 30분이면 도착예전에는 보홀로 가려면 필리핀 세부에서 배로 2시간여를 더 들어가야 했지만, 이제는 국내/외 항공사에서 인천 국제공항-보홀 팡라오 국제공항의 직항편이 다양해지면서 직항으로 약 4시간 30분 비행이면 도..

주택담보대출 계산하기주택담보대출을 받을 때 가장 중요한 것은, 낮은 금리도 중요하지만, 내가 매월 원금과 이자, 즉 원리금을 상환할 능력이 있는지를 먼저 확인해보는 것일텐데요. 주택담보대출의 대출 금리는 대출 실행일이 언제냐에 따라 변동이 있지만, 최근 금리 동향을 통해 대략적인 금리 수준을 파악할 수 있기 때문에, 주택담보대출 계산기를 통해 미리 월별 상환 원리금을 계산해볼 수 있습니다. 오늘은 주택담보대출 계산을 쉽고 빠르게 할 수 있도록 "주택담보대출 계산기" 서비스를 제공하는 3가지 사이트를 소개해 드리겠습니다. 어디서 계산하든 결과는 동일하지만, 내가 편하다고 느끼는 것을 골라 활용하시길 바랍니다. 한국주택금융공사 대출 상환 원리금 조회 서비스 먼저 한국주택금융공사에서 지원하는 월별 상환원리금 ..

음식 불내증, 무엇일까?우리는 무더위가 찾아오는 여름, 그리고 추운 겨울, 몸을 건강하고 활력있게 유지하기 위해서 제철 음식을 찾아먹고 음식의 섭취를 통해 병을 낫게 하려고 노력하기도 하는데요. 하지만 아무리 건강에 좋은 음식이라도, 사람에 따라 특정 음식이나 음식에 있는 성분 때문에 소화에 어려움을 겪는 '음식 불내증(Food intolerance)' 를 경험할 수 있습니다. 다른 사람들과 같은 음식을 함께 먹었는데, 나에게만 복통, 설사, 메스꺼움 등 소화 불량 증상이 특정 음식에 반복적으로 나타난다면 음식 불내증을 의심해 보아야 합니다.이는 나의 몸에 해당 음식이나 성분이 소화, 흡수하는 과정에 문제를 일으켜 발생하는 것이기 때문입니다. 음식 자체는 무해하지만, 나에게 맞지 않는 음식이어서 체내에서..

신혼부부전용 주택담보대출통계청에 따르면, 우리나라의 합계출산율은 0.778명이라고 합니다. 특히 올해 안에 연간 합계 출산율이 0.6명대에 진입할 가능성이 높아지면서, 정부에서도 저출산 대책들을 마련하려고 애쓰고 있는데요. 출산율 제고를 위한 여러 지원 정책들이 있지만, 그중 신혼부부에게 지원되는 신혼부부 전용 주택구입자금 대출도 하나가 아닐까 합니다. 신혼부부전용 구입자금 대출은, 흔히 신혼부부 디딤돌 대출로 불리는, 신혼집 구입 비용이 고민인 신혼 부부에게 신혼부부 전용 주택구입자금 대출을 지원하는 것인데요. 주택도시기금에서 지원하는 정책으로, 연 대출 금리를 2.15%~3.25%로 시중 금융권의 주택담보대출 상품보다 저렴하게 지원하고 있습니다. 오늘은 주택담보대출을 고민하고 있는 신혼부부들을 위한 ..

차량 에어컨 냄새 제거와 관리 방법5월 말이 되니 낮 최고 온도가 30도에 육박하면서 에어컨을 사용해야 하는 계절이 찾아왔습니다. 특히 차량용 에어컨은 가정에서 사용하는 에어컨에 비해 관리가 까다롭고, 곰팡이나 세균이 자라기 쉬운데요.  한번 관리를 잘못하기 시작하면 곰팡이와 세균이 에어컨을 틀 때 차량 내부의 사방으로 퍼지면서 냄새를 유발하고, 호흡기에도 악영향을 미칩니다. 여름에 차량 에어컨을 슬기롭게 사용하기 위해, 차량 에어컨 청소 방법과 평소 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다.  1. 에어컨 필터 점검 에어컨을 켰을 때 차량 에어컨 특유의 안좋은 냄새가 심하다면 우선 에어컨 필터를 점검해야 합니다. 에어컨 내부에는 곰팡이나 세균이 아직 번식하지 않았더라도, 필터 자체가 오염되었다면 냄새가 그대로..

더위 이기는 음식은?5월 말이 다가오면서 점차 반팔을 꺼내입게 되고 낮에는 30도에 육박하는 더운 날씨가 찾아오고 있는데요. 본격적으로 더위가 오는 시기인 초복은 올해 7월 15일이지만, 더위를 맞이하기 전에 미리 몸을 건강히 하고 보양할 수 있는 음식들을 알아보겠습니다. 초복, 중복, 말복 등 복날에 사람들이 보통 몸보신을 위해 떠올리는 음식은 삼계탕이나 보신탕이 있는데요. 그 외에도 어떤 음식들이 있을까요? 콩국수 여름이 찾아오면 국수가게, 중국집 등에 걸리는 현수막이 있죠. 바로 "냉 콩국수 개시!" 라는 여름을 알리는듯한 플래카드 입니다. 콩류는 습열을 소변으로 빼주는 효능이 있어, 여름철 더위에 콩국수는 아주 좋은 음식인데요. 특히 더위에 기운이 없고, 입맛이 없을 때 콩국수는 어디서든 흔하게 ..