김알짜의 알짜배기 인생살이

아기가 태어나면, 산모와 아기는 출산 병원에서 최소 3-5일간 입원을 하게 됩니다. 그 기간동안 아기는 병원 신생아실의 안전한 환경과 돌봄속에 지내다가,퇴원할 때가 되면 조리원이나 가정으로 처음 가게 되는데요. 첫 아기를 맞이하는 집에서는, 병원 퇴원 후 아기를 어떻게 돌보아야 할지,수유와 목욕같은 간단한 아기 돌봄 뿐 아니라, 혹여나 아기에게 나타나는 이상 징후를 잘 포착할 수 있을지 등여러 걱정들이 생기게 됩니다. 오늘은 신생아가 병원에서 퇴원 후,부모님이 꼭 아셔야 하는 몇가지 정보를정리한 정보글을 소개해 드립니다 :)  신생아 예방접종 병원 퇴원 후, 이제 신생아는 입원 기간 동안 받던 돌봄에서 벗어나, 오롯이 부모의 돌봄 속에서 자라게 됩니다. 여기서 특히 중요한 것은, 면역력이 약..

신생아 딤플(dimple), 증상과 원인 아이가 태어난 후, 출생 병원 신생아실에서는 아기의 몸 구석구석을 보고 몸에 이상이 없는지 확인하여 부모에게 알려주게 되는데요. 오늘은, 이 때 신생아 부모님들이 비교적 흔하게 듣게 되는 증상 중 하나인, "신생아 딤플(dimple)" 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딤플은 신생아의 엉덩이 위쪽, 척추가 끝나는 부위에 나타나는 작은 함몰 현상을 의미합니다. 보조개처럼 움푹 파인 흔적이 보여, '엉덩이 보조개' 라고도 불리는데요. 엉덩이 위쪽 꼬리뼈 부위에 'ㅅ'자 모양으로 주름이 생기기도 합니다. 딤플은 비교적 흔한 증상으로, 인구의 약 5%에서 발견된다고 알려져 있습니다. 딤플의 원인딤플은 태아가 형성되는 과정에서 생기는 흔적으로, 난자와 정자가 합쳐져 수정란이..

"삼칠일(三七日)" 을 들어보셨나요?예로부터 우리 조상들은 중요한 일이 있을 때에, 삼칠일 동안 금기를 지키고외부와 단절하는 생활을 해왔고, 이를 삼칠일 이라고 하는데요. 신생아 출산 후, 산모와 아이가 모두 건강하게 클 수 있도록예로부터 지켜야 한다고 전해져 내려오는 삼칠일.오늘은 그 정확한 의미와, 금기사항 등을 알아보도록 하겠습니다. 삼칠일(三七日) 의 의미와 역사삼칠일은 그 한자 그대로가 의미하듯, 7일이 3번 지날 때까지의 기간으로, 21일을 의미합니다. 우리 조상들은 예로부터 중요한 일이 있을 때 삼칠일동안 금기를 지켜왔는데, 특히 아이를 낳고 나서, 산모와 아이가 이 삼칠일 기간인 21일 동안, 외부와 단절하고 의례를 지내고 금기를 지키며 생활하도록 하였는데요.  단군신화 속의 삼칠일삼칠일에..

임산부 속쓰림/변비 왜 나타날까?속쓰림과 변비는 임신기간동안 임산부들에게 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다.아기나 임산부의 몸에 크게 해롭지는 않지만, 임신 중에 가뜩이나 몸이 무거운데,난생 처음 느껴보는 속쓰림과 변비를 경험하면 더욱이 더 힘이 드는데요. 그렇다면 임산부에게 속쓰림과 변비 증상은 왜 나타날까요?속쓰림과 변비 증상은 모두 여성 호르몬인 프로게스테론이 원인인데요. 속쓰림은 임신으로 인해 호르몬과 신체 변화가 생기면서,자궁근육을 부드럽게 이완시키는 프로게스테론의 증가에 따라 속이 쓰리게 됩니다.변비 또한, 임신 초기부터 여성 호르몬인 프로게스테론의 분비가 증가하면서장운동을 저하시켜 변비를 쉽게 유발하게 됩니다. 오늘은 제가 생활 속 습관을 통해 약 복용 없이 극복한임산부 속쓰림/변비 극복 경..

24-25년 개정된 산후도우미(산모/신생아 건강관리) 지원사업  정부에서는 출산가정에 건강관리사를 파견하여 산후관리를 지원하는산모/신생아 건강관리 지원사업을 운영하고 있는데요. 산후도우미 지원사업은 이용자(부모)의 소득 수준에 따라 지원금액이 결정되며,공짜로 1-2주 이상의 기간동안 산후도우미를 지원받을 수 있어,출산 예정인 가정이라면 꼭 알고 이용하시는 것을 추천 드립니다! ※파란색으로 표시한 꿀팁 부분을 참고하세요! 서울형 산후조리경비 지원내용 총정리     지원대상국내에 주민등록(주민등록을 한 재외국민 포함) 또는 외국인 등록을 둔 출산 가정을 지원합니다.*단, 부부 모두가 외국인인 경우, 각각의 국내 체류자격 비자(사증) 종류가 F-2(거주), F-5(영주), F-6(결혼이민)인 경우에 한함선정기..

페넬로페 더 퍼스트 박스 안녕하세요, 오늘은 아기를 위한 물티슈/기저귀 브랜드인 페넬로페에서 받은 "더 퍼스트 박스" 를 소개드리려고 합니다. 페넬로페는 6년 연속 기저귀 브랜드 평판 1위인 브랜드여서, 이번 더 퍼스트 박스 당첨이 더 기대가 되었어요. 페넬로페는 매월 500명의 예비맘과 아기를 위해, '페넬로페 더 퍼스트 박스' 이벤트를 하고 있는데요. 매월 선착순 500명에게 지급되기 때문에, 저는 9월 1일 자정이 되는 시간에 딱 맞추어 신청을 하고, 2주 정도가 된 시점에 수령할 수 있었습니다! (당첨 여부에 대해 별도 알림이 오지는 않았어요) 신청 대상: 임신부라면 누구나이벤트 선물: 페넬로페 더 퍼스트 박스신청기간: 매월 1일 - 수량 소진시 (매월 500개)참여방법: 1. @페넬로페 카카오톡..

초등학생 영어공부책을 추천 받다최근에 영어 공부에 관심이 많아지던 차에, 아이들과 성인을 위한 괜찮은 영어 원서 공부책을 추천 받게 되었는데요. 대치, 목동 등에서 아이들의 영어 과외를 해주는 지인을 통해 추천받게 되었는데, 처음에는 성인 영어 공부를 위해서 추천 받았지만, 아이들, 특히 초등생들에게 더욱 유익한 것 같아 이렇게 블로그 포스팅을 하게 되었습니다.  바로 이퍼블릭에서 설립한 영어교육 전문 출판 브랜드인 A*List의 교재인데요. 영어 연극 시리즈 레디액션, 오감발달 체험영어 시리즈 오체영, 어린이를 위한 파닉스 입문서 파닉스 몬스터, 중등 내신 노트 시리즈, 성인용 코스북 시리즈 뉴커넥션 등, 영유아기부터 성인까지 다양한 연령층을 다루는 영어 교재들이 준비되어 있었습니다.  실제로 검색을 ..

출산 후 정부에서 받을 수 있는 지원금은 어떤 것이 있을까?저출산률이 나날이 높아지면서, 정부에서는 출산 후 산모의 건강과 육아를 지원하기 위해 다양한 수당 및 현금성 혜택들을 지원하고 있습니다. 각 시/도별로 지원하는 내용도 조금씩 다른데요, 오늘은 서울에서 출산하였을 때 받을 수 있는 각종 지원금 및 현금성 혜택을 총정리 해보았습니다.  출산 후 지원받는 지원금은 육아휴직으로 인해 소득이 줄어들거나, 아이를 양육하기 위해 많은 비용이 드는 만큼 미리 알아두는 것도 큰 도움이 되는데요. 출산을 곧 앞두고 있는 분들이라면, 정부에서 지원되는 여러 지원금을 꼭 놓치지 말고 신청하고 혜택을 받아보시기를 바랍니다!  첫만남 이용권 (200만원)첫만남 이용권은 출산 후 최초 1회 지급되는 바우처로, 출생아동 1..

서울형 산후조리경비 지원, 24.9월부터 이렇게 변경됩니다!23년 9월부터 서울시의 저출생 극복을 위한 "탄생응원 서울 프로젝트" 일환으로 시작된 서울형 산후조리경비가, 시행 1년을 맞는 24년 9월부터 산모들이 보다 편하게 이용할 수 있는 방향으로 개선되었습니다. '서울형 산후조리경비' 사업은 산모가 임신, 출산 과정에서 겪는 피로를 충분한 돌봄을 받으며 빠르게 회복할 수 있도록, 서울에 거주하는 산모에게 출생아 1명당 100만원 상당의 바우처를 지원하는 사업인데요. 지난 1년간 4만명에 가까운 산모들이 신청했고, 주로 의약품이나 건강식품 구매, 그리고 산모, 신생아 건강관리 서비스(산후도우미 등) 으로 사용되었습니다. 24년 1월에는, 서울에 거주기간이 6개월 이상이 되지 않더라도, 서울에 거주하는 ..

임산부 철분 섭취, 왜 중요할까?철은 적혈구의 성분으로 산소 운반에 꼭 필요한 성분인데요. 특히 임산부에게 있어서는, 태반의 발달과 태아의 성장에 필수적인 영양소이기 때문에 철분의 섭취가 매우 중요합니다. 또한 임신을 하게 되면, 엄마의 몸에도 혈액량이 증가하므로, 철이 많이 필요하게 됩니다.  특히, 임신 기간에 혈액량이 크게 증가하는 것과 상대적으로 적혈구의 증가가 적게 되면, 혈액 내 적혈구 농도가 감소해 임산부 빈혈을 일으키기 쉽습니다. 그래서 임신 기간에, 특히 임신 20주 이후의 빈혈은 대부분 철결핍성 빈혈이 원인이 되기도 합니다. 임신부의 철 권장섭취량은 1일 24mg으로, 이는 임신 전보다 약 1.7배의 철이 더 필요한 것인데요. 그럼에도 불구하고, 우리나라 임산부의 평균 철 섭취량은 권장..